Kategorie: PSYCHOLOGIE

Nicht irgendein Sport – doch wahrscheinlich ist auch irgendeiner besser als keiner… – sondern KRAFTTRAINING! Brandaktuelle Studie: 8 Wochen lang Sport oder einfach…

„Ok, also soll ich jetzt noch ein (anderes) MRT machen!?“ Kennst du diesen Gedanken? Ein MRT machen – also Magnetresonanz-Tomograph – für eine…

Einmal ganz zu Anfang: Du bist was ganz Besonderes, wirklich. Niemand is(s)t wie du...: Jeder möchte, dass es so ist – jeder denkt,…

Ich wurde ausgemustert – sportunfähig – ich wurde 3-Mal in meinem Leben für sportunfähig und „untauglich“ erklärt – instabil, schwacher Halteapparat, laxe Bänder…

„boah ne, das fühlt sich alles nicht richtig an…“, aber was genau? Kennst du dieses Gefühl? Dieses erdrückende, dieses schwere auf der Brust,…

Der oder Die will ja gar keine Lösung, sondern nur eine Beschwerde loslassen!!! Und genau deshalb kommt eine Lösung auch nie in deren…

Such dir nicht den perfekten Zeitpunkt um dein Leben in die richtige Bahn zu lenken, deine Gesundheit zu verbessern, abzunehmen, zuzunehmen, gesünder zu…

Der mentale Teil Part 1: Von Wille und Wolle! Ja egal wobei, ob du glaubst, dass du es schaffst oder nicht, du wirst…

Ohne Umwege: Essgestörte Menschen machen keine Diät, denn sie verbringen den Großteil des Tages damit auf der Waage zu stehen, übertrieben sportzutreiben und…