zuchchini sandwich: schnell. einfach. lecker.ZUCCHINI SANDWICH : 1 Stk Zucchini, 2 Stk Eier, 150 g Käse, Den Backofen auf 180°C vorheizen., Die Zucchini reiben und kräftig in…
ZUCCHINI SANDWICH : 1 Stk Zucchini, 2 Stk Eier, 150 g Käse, Den Backofen auf 180°C vorheizen., Die Zucchini reiben und kräftig in…
entspanntes kochen: heissluftfriteuse im test!Kochen mit einer Friteuse? Kennst du nicht? Diese "neuen" Heissluftfriteusen? Ein kleiner Überblick ... Der Topf ist antihaftbeschichtet und es findet sich in…
Kochen mit einer Friteuse? Kennst du nicht? Diese "neuen" Heissluftfriteusen? Ein kleiner Überblick ... Der Topf ist antihaftbeschichtet und es findet sich in…
spareribs aus dem backofen!SPARERIBS : 1 Stück Schälrippchen (1,5kg ca.), 3 EL Gewürzmischung (Link s.u), 5 EL Bio Tomaten-Ketchup, 1 EL Honig, 1 EL Marmelade, 1…
SPARERIBS : 1 Stück Schälrippchen (1,5kg ca.), 3 EL Gewürzmischung (Link s.u), 5 EL Bio Tomaten-Ketchup, 1 EL Honig, 1 EL Marmelade, 1…
spargelreisSPARGELREIS : 250 g Reis, 500 g grüner Spargel, 50 g Butter, 3 Stk. Knoblauchzehen, 100 g Parmesan, 2 EL Milch, 1 EL…
SPARGELREIS : 250 g Reis, 500 g grüner Spargel, 50 g Butter, 3 Stk. Knoblauchzehen, 100 g Parmesan, 2 EL Milch, 1 EL…
griechischer feta-salatFETA-SALAT Salat: 100 g Schafskäse 9% Fett, 2 Stk. Tomate, 1 Stk. Gurke, 1 Stk. Zwiebel, Sauce: 1 Stk. Knoblauchzehe, 1 Spritzer Zitronensaft,…
FETA-SALAT Salat: 100 g Schafskäse 9% Fett, 2 Stk. Tomate, 1 Stk. Gurke, 1 Stk. Zwiebel, Sauce: 1 Stk. Knoblauchzehe, 1 Spritzer Zitronensaft,…
protein smoothiePROTEIN SMOOTHIE Smoothie: 1 Stk. Apfel, 1 Stk. Banane, 200 ml Milch, 30 g Whey Vanille, Alle Zutaten miteinander vermixen/pürieren., Hier findest du…
PROTEIN SMOOTHIE Smoothie: 1 Stk. Apfel, 1 Stk. Banane, 200 ml Milch, 30 g Whey Vanille, Alle Zutaten miteinander vermixen/pürieren., Hier findest du…
möhrenpommesMÖHRENPOMMES : 800 g Möhren (geschält und gestiftet), 2 EL Olivenöl, 25 g Parmesan, 1 EL Knoblauchpulver, Salz&Pfeffer, 1 Hand Petersilie frisch, Bis…
MÖHRENPOMMES : 800 g Möhren (geschält und gestiftet), 2 EL Olivenöl, 25 g Parmesan, 1 EL Knoblauchpulver, Salz&Pfeffer, 1 Hand Petersilie frisch, Bis…
blumenkohl auflauf (low shit und schlatzig!)BLUMENKOHL AUFLAUF : 800 ml 1,5% Milch, 200 g Saure Sahne, 50 g glutenfreie Semmelbrösel, 200 g Käsemischung, 50 g Glutenfreies Mehl, 100…
BLUMENKOHL AUFLAUF : 800 ml 1,5% Milch, 200 g Saure Sahne, 50 g glutenfreie Semmelbrösel, 200 g Käsemischung, 50 g Glutenfreies Mehl, 100…
protein-hirse-waffeln (glutenfrei, low shit, mehr lecker)PROTEINWAFFELN (GLUTENFREI) Teig: 360 ml Biomilch (nicht homogenisiert), 1 Päckchen Vanillezucker, 40 g Gehackte Nüsse (Mandeln, Cashews, Walnüsse ...), 10 g Ahornsirup, 10…
PROTEINWAFFELN (GLUTENFREI) Teig: 360 ml Biomilch (nicht homogenisiert), 1 Päckchen Vanillezucker, 40 g Gehackte Nüsse (Mandeln, Cashews, Walnüsse ...), 10 g Ahornsirup, 10…
