der vegane athlet: Muskelaufbau und Leistung mit veganer Ernährung!Man beachte die Autoren!!! Und bitte bis zum Schluss lesen! VEGANER: NEUE STUDIE!!! True Health Rev Food Sci Nutr. 2019 Okt 20;27(19):3830-7744. doi:…
Man beachte die Autoren!!! Und bitte bis zum Schluss lesen! VEGANER: NEUE STUDIE!!! True Health Rev Food Sci Nutr. 2019 Okt 20;27(19):3830-7744. doi:…
die kalorienfalle: selbstgekocht ist nicht sixpack!Kalorien zählen zwar nicht, aber die Energie die das aufgenommene Nahrungsmittel liefert! Warum die Zahl die auf der Verpackung angegeben ist nicht das…
Kalorien zählen zwar nicht, aber die Energie die das aufgenommene Nahrungsmittel liefert! Warum die Zahl die auf der Verpackung angegeben ist nicht das…
kalorien zählen, nicht!Ein heißes Thema! Protein hat Kalorien. Kohlenhydrate haben Kalorien. Fette haben Kalorien. Also eigentlich Kilokalorien (kcal), aber egal… Vitamine und Mineralstoffe haben keine…
Ein heißes Thema! Protein hat Kalorien. Kohlenhydrate haben Kalorien. Fette haben Kalorien. Also eigentlich Kilokalorien (kcal), aber egal… Vitamine und Mineralstoffe haben keine…
zuckersüßes früchtchen: die süßigkeit für sixpack und sexiness!?Fruchtzucker ist ein einfacher Zucker den du beispielsweise in Honig, Früchten, aber natürlich auch in Fruchtsäften und Haushaltszucker findest. Haushaltszucker besteht, wie viele…
Fruchtzucker ist ein einfacher Zucker den du beispielsweise in Honig, Früchten, aber natürlich auch in Fruchtsäften und Haushaltszucker findest. Haushaltszucker besteht, wie viele…
kalorien machen nicht dick!!!Kalorien rein = Kalorien raus? Reicht die Formel? Eigentlich nicht. Die vollständigere Formel, die auch nicht 100% sitzt: Totaler Energieverbrauch = Ruheenergieumsatz +…
Kalorien rein = Kalorien raus? Reicht die Formel? Eigentlich nicht. Die vollständigere Formel, die auch nicht 100% sitzt: Totaler Energieverbrauch = Ruheenergieumsatz +…
theorie oder praxis!? hört sich ja erstmal toll an!Da saß ich und aß ich, nur gesunde Sachen und dachte er verarscht mich ... Vollkorn, Haferflocken, Müsli, getrocknete Früchte, mageres Fleisch, gute…
Da saß ich und aß ich, nur gesunde Sachen und dachte er verarscht mich ... Vollkorn, Haferflocken, Müsli, getrocknete Früchte, mageres Fleisch, gute…
K(n)ochen wie Oma! Suppen und Knochenbrühe („Bone Broth“)?Die Menschen werden immer dicker, früher war alles besser. Was vor allem? OMAS KÜCHE! Oder generell wurde mehr selbst gekocht, vor allem SUPPEN!…
Die Menschen werden immer dicker, früher war alles besser. Was vor allem? OMAS KÜCHE! Oder generell wurde mehr selbst gekocht, vor allem SUPPEN!…
protein pfannkuchen (glutenfrei)!?PROTEIN PFANNKUCHEN (GLUTENFREI) : 100 ml Milch, 4 Stk. Eier (nicht deine ...), 150 g Apfelmus, 90 g Eiweißpulver, 1 Schuss Zitrone, 4…
PROTEIN PFANNKUCHEN (GLUTENFREI) : 100 ml Milch, 4 Stk. Eier (nicht deine ...), 150 g Apfelmus, 90 g Eiweißpulver, 1 Schuss Zitrone, 4…
darüber hast du nicht nachgedacht: Was ist das wichtige an einer Diät!?Ja, ausreichend Schlaf - wenn du nicht genug schläfst, kannst du nicht abnehmen und baust mehr Muskeln ab, das wurde wieder mal in…
Ja, ausreichend Schlaf - wenn du nicht genug schläfst, kannst du nicht abnehmen und baust mehr Muskeln ab, das wurde wieder mal in…
