egg nogg: der beste shake der welt den du (noch) nicht trinkst!Meal Replacement / Mahlzeitenersatz der EXTRAKLASSE! Milch, Eier und ein paar andere Dinge und fertig ist der EGG NOGG! Das Eier gut sind,…
Meal Replacement / Mahlzeitenersatz der EXTRAKLASSE! Milch, Eier und ein paar andere Dinge und fertig ist der EGG NOGG! Das Eier gut sind,…
Ein etwas anderes Brötchen? Zumindest kohlenhydratreduziert!Die etwas anderen Brötchen : 250 g Margerquark, 1/2 Stk. Paprika, 60 g Chia Samen, 2 Stk. Eier, 60 g Leinsamen, 2 Tl…
Die etwas anderen Brötchen : 250 g Margerquark, 1/2 Stk. Paprika, 60 g Chia Samen, 2 Stk. Eier, 60 g Leinsamen, 2 Tl…
kartoffelkuchen – glutenfreier sexersatz … was?KARTOFFELPIE : 3 Stk. Kartoffeln, 1/2 Stk. Zwiebel, 5 Stk. Eier, 100 g Käse, 50 g Kochschinken, Meersalz, Pfeffer, Muskat, Gewürze nach Belieben,…
KARTOFFELPIE : 3 Stk. Kartoffeln, 1/2 Stk. Zwiebel, 5 Stk. Eier, 100 g Käse, 50 g Kochschinken, Meersalz, Pfeffer, Muskat, Gewürze nach Belieben,…
kochen für faule: hähnchenschenkel aus der actifry!HÄHNCHENSCHENKEL AUS DER ACTIFRY : 1 kg kleine Hähnchenschenkel, 3 El Gewürzmischung, Die Hähnchenschenkel in der Actifry ca. 5min garen., Jetzt die Gewürzmischung…
HÄHNCHENSCHENKEL AUS DER ACTIFRY : 1 kg kleine Hähnchenschenkel, 3 El Gewürzmischung, Die Hähnchenschenkel in der Actifry ca. 5min garen., Jetzt die Gewürzmischung…
hack mal anders: hackfleischrolle nahe junkfood, ohne junkfood …Hackfleischrolle Teig: 100 g geriebenen Käse (Tipp - kräftige Sorten), 3 Stk. Eier, 250 g Magerquark, Salz&Pfeffer, Sauce: 2 EL Ketchup, 1 EL…
Hackfleischrolle Teig: 100 g geriebenen Käse (Tipp - kräftige Sorten), 3 Stk. Eier, 250 g Magerquark, Salz&Pfeffer, Sauce: 2 EL Ketchup, 1 EL…
zuchchini sandwich: schnell. einfach. lecker.ZUCCHINI SANDWICH : 1 Stk Zucchini, 2 Stk Eier, 150 g Käse, Den Backofen auf 180°C vorheizen., Die Zucchini reiben und kräftig in…
ZUCCHINI SANDWICH : 1 Stk Zucchini, 2 Stk Eier, 150 g Käse, Den Backofen auf 180°C vorheizen., Die Zucchini reiben und kräftig in…
spareribs aus dem backofen!SPARERIBS : 1 Stück Schälrippchen (1,5kg ca.), 3 EL Gewürzmischung (Link s.u), 5 EL Bio Tomaten-Ketchup, 1 EL Honig, 1 EL Marmelade, 1…
SPARERIBS : 1 Stück Schälrippchen (1,5kg ca.), 3 EL Gewürzmischung (Link s.u), 5 EL Bio Tomaten-Ketchup, 1 EL Honig, 1 EL Marmelade, 1…
griechischer feta-salatFETA-SALAT Salat: 100 g Schafskäse 9% Fett, 2 Stk. Tomate, 1 Stk. Gurke, 1 Stk. Zwiebel, Sauce: 1 Stk. Knoblauchzehe, 1 Spritzer Zitronensaft,…
FETA-SALAT Salat: 100 g Schafskäse 9% Fett, 2 Stk. Tomate, 1 Stk. Gurke, 1 Stk. Zwiebel, Sauce: 1 Stk. Knoblauchzehe, 1 Spritzer Zitronensaft,…
low carb sucks! weniger muskeln – weniger spaß!Viele der kohlenhydratreduzierten Ernährungsweisen / Diäten* führen aktiv zu einer Verringerung der Ketogenese mit der Folge eines ziemlich erhöhten Cortisolspiegels. Durchgehend gestresst und…
Viele der kohlenhydratreduzierten Ernährungsweisen / Diäten* führen aktiv zu einer Verringerung der Ketogenese mit der Folge eines ziemlich erhöhten Cortisolspiegels. Durchgehend gestresst und…
