starke ritter!?STARKE RITTER : 3 Scheiben Glutenfreies Brot oder Toast, 1 Stk. Ei, 150 ml Bio-Milch, 50 g Wheyprotein (Vanille?), 50 g gemahlene Mandeln…
STARKE RITTER : 3 Scheiben Glutenfreies Brot oder Toast, 1 Stk. Ei, 150 ml Bio-Milch, 50 g Wheyprotein (Vanille?), 50 g gemahlene Mandeln…
pulled pork aus dem backofenPULLED PORK AUS DEM BACKOFEN : 2-3 kg Schweinenacken, 2 EL Senf, 100 g Gewürzmischung (ich nutze die unten aufgeführte von Ankerkraut), Backofen…
PULLED PORK AUS DEM BACKOFEN : 2-3 kg Schweinenacken, 2 EL Senf, 100 g Gewürzmischung (ich nutze die unten aufgeführte von Ankerkraut), Backofen…
gefüllte hähnchenbrust mit baconGEFÜLLTE HÄHNCHENBRUST MIT BACON : 2 Stk. Hähnchenbrustfilet, 100 g Bacon, 1 Kopf Brokkoli, 50 g Frischkäse Knoblauch, 50 g Cheddarkäse, 1 Bund…
GEFÜLLTE HÄHNCHENBRUST MIT BACON : 2 Stk. Hähnchenbrustfilet, 100 g Bacon, 1 Kopf Brokkoli, 50 g Frischkäse Knoblauch, 50 g Cheddarkäse, 1 Bund…
keto hähnchenauflaufKETO HÄHNCHENAUFLAUF Fleisch: 1 kg Hähnchenbrustfilet, 4 EL Gewürzmischung (Link s.u), Frischkäsecreme: 100 g Frischkäse, 2 EL Ketchup, 1 EL Senf, Gemüse anbraten:…
KETO HÄHNCHENAUFLAUF Fleisch: 1 kg Hähnchenbrustfilet, 4 EL Gewürzmischung (Link s.u), Frischkäsecreme: 100 g Frischkäse, 2 EL Ketchup, 1 EL Senf, Gemüse anbraten:…
heringssalatHERINGSSALAT : 250 g Hering, 100 g Creme Legere, 100 g Rote Bete, 1 Stk. Zwiebel, 2 Stk. Knoblauchzehen, 1 Stk. Apfel, Meersalz,…
HERINGSSALAT : 250 g Hering, 100 g Creme Legere, 100 g Rote Bete, 1 Stk. Zwiebel, 2 Stk. Knoblauchzehen, 1 Stk. Apfel, Meersalz,…
brokkoli-hackfleisch-auflaufBROKKOLI-HACKFLEISCH-AUFLAUF : 500 g Rinderhackfleisch, 2 Köpfe Brokkoli, 200 g Gratinkäse, 100 g Schlagsahne, 2 Stk. Knoblauchzehen, 1 Stk. Zwiebel, Den Backofen auf…
BROKKOLI-HACKFLEISCH-AUFLAUF : 500 g Rinderhackfleisch, 2 Köpfe Brokkoli, 200 g Gratinkäse, 100 g Schlagsahne, 2 Stk. Knoblauchzehen, 1 Stk. Zwiebel, Den Backofen auf…
eierkuchen? Mit Bacon!!!EIERKUCHEN : 100 g Bacon, 6 Stk. Eier, 50 g Käse, 100g g Kochschinken, Salz&Pfeffer nach Belieben, Backofen auf 180°C vorheizen., Muffinform mit…
EIERKUCHEN : 100 g Bacon, 6 Stk. Eier, 50 g Käse, 100g g Kochschinken, Salz&Pfeffer nach Belieben, Backofen auf 180°C vorheizen., Muffinform mit…
flamm’kuchen (glutenfrei)FLAMM'KUCHEN (GLUTENFREI) Teig: 150 g Quark, 2 Stk. Eier, 100 g Käse, gerieben, Topping: 100 g Käse, gerieben, 25 g Speckwürfel, 1/2 Stk.…
FLAMM'KUCHEN (GLUTENFREI) Teig: 150 g Quark, 2 Stk. Eier, 100 g Käse, gerieben, Topping: 100 g Käse, gerieben, 25 g Speckwürfel, 1/2 Stk.…
das perfekte steak? #steaklover DAS PERFEKTE STEAK #steaklover : 500 g Enterocote / Rib Eye, 60 g Butter, 2 Stck Knoblauchzehen, Rosmarin, Meersalz / Bergsalz, Schwarzer…
DAS PERFEKTE STEAK #steaklover : 500 g Enterocote / Rib Eye, 60 g Butter, 2 Stck Knoblauchzehen, Rosmarin, Meersalz / Bergsalz, Schwarzer…
