schlaf schnell ein: es gibt keinen grund für wenig schlaf…Ich habe heute 7 Stunden geschlafen und, naja, was soll ich sagen, es fühlt sich an, als hätte ich (nur) 7 Stunden geschlafen,…
Ich habe heute 7 Stunden geschlafen und, naja, was soll ich sagen, es fühlt sich an, als hätte ich (nur) 7 Stunden geschlafen,…
käffchen!?... der Silent Killer!? Kaffee kann Kerle kaputt machen! Ich schreibe grade ein "wenig" zu verschiedenen Sachen. Wenn ich schreibe und ausarbeite, dann…
... der Silent Killer!? Kaffee kann Kerle kaputt machen! Ich schreibe grade ein "wenig" zu verschiedenen Sachen. Wenn ich schreibe und ausarbeite, dann…
schlaf: the secret weapon of athletism and health?Ja, mal später zu Bett. Mal länger wach bleiben. Ist ja nicht so schlimm. Du kommst auch mit 6 Stunden die Nacht aus…
Ja, mal später zu Bett. Mal länger wach bleiben. Ist ja nicht so schlimm. Du kommst auch mit 6 Stunden die Nacht aus…
train low – get big: ist regeneration der missing link?Viel hilft viel und weniger ist mehr, nehmen ist seliger denn geben und Schweigen ist Gold. Oder so ähnlich heißt es doch immer…
Viel hilft viel und weniger ist mehr, nehmen ist seliger denn geben und Schweigen ist Gold. Oder so ähnlich heißt es doch immer…
dehnen im kraftsport: sinn oder unsinn?Ein kontroverses Thema: Dehnen / Stretching im Kraftsport. Macht es mich beweglicher? Stärker? Schwächer? Und wie funktioniert so ein Beweglichkeits-programm überhaupt? Welche Mechanismen…
Ein kontroverses Thema: Dehnen / Stretching im Kraftsport. Macht es mich beweglicher? Stärker? Schwächer? Und wie funktioniert so ein Beweglichkeits-programm überhaupt? Welche Mechanismen…